Damengymnastik

Trainingszeiten Damengymnastik

Freiherr-vom-Stein Sporthalle

Sportstätte:

 

 

 

 

 

Training:

Sporthalle am Schulzentrum

Sandweg (über dem Schwimmbad - Anfahrt über die Scharrenbroicher Straße)
51503 Rösrath

 

Gruppe 1
Mittwochs 17.30 -18.30 Uhr

Gruppe 2
Mittwochs 18.30 - 19.30 Uhr

Willkommen bei der Damengymnastik

Bei uns wird jede Stunde variabel gestaltet. Wir arbeiten mit Medizinbällen, Stäben, Deuser oder Gymnastikbändern und Hanteln. Zusätzlich benutzen wir in der Halle die Sprossenwände, die Bänke und die Ringe. Im Programm haben wir Beckenbodengymnastik, Rückenschule und Kräftigung der Bauchmuskulatur.

Zu unseren Aktivitäten gehören jährlich eine Wanderung, eine Radtour und zum Jahresende eine gemütliche Weihnachtsfeier. Unsere Jüngste ist ca. 35 Jahre und die mit Abstand Älteste ist etwa 80 Jahre jung. Wir bewegen uns und leben ein gutes Miteinander und dieses seit über 30 Jahren.

Ansprechpartnerin

Name:

Anke Michauk

Telefon:

02205/3400

Zumba

Trainingszeiten Zumba

Freiherr-vom-Stein Sporthalle

Sportstätten:

 

 

 

 

 

Training:

Sporthalle am Schulzentrum

Sandweg (mittwochs)

Dreifachturnhalle Sporthalle Freiherr-vom-Stein-Schulzentrum (freitags)

 

Gruppe 1
Mittwochs 20.00 - 21.00 Uhr

Gruppe 2
Freitags 18.00 - 19.00 Uhr

Zumba

Unser Zumba - Angebot haben wir Ende 2014 gestartet. Im Gegensatz zu vielen anderen Zumba - Angeboten, die im Kurssystem durchgeführt werden, haben wir hier ein dauerhaftes Angebot, so dass die sportliche Betätigung das ganze Jahr gewährleistet ist!

 

Das Training wird geleitet von Maria Knauth, zertifizierter Zumba - Übungsleiterin.

 

Ansprechpartnerin

Name:

Maria Knauth

Telefon:

02205/82927