Damengymnastik

Trainingszeiten 

Willkommen bei der Damengymnastik

Bei uns wird jede Stunde variabel gestaltet. Wir arbeiten mit Medizinbällen, Stäben, Deuser oder Gymnastikbändern und Hanteln. Zusätzlich benutzen wir in der Halle die Sprossenwände, die Bänke und die Ringe. Im Programm haben wir Beckenbodengymnastik, Rückenschule und Kräftigung der Bauchmuskulatur.

Zu unseren Aktivitäten gehören jährlich eine Wanderung, eine Radtour und zum Jahresende eine gemütliche Weihnachtsfeier. Unsere Jüngste ist ca. 35 Jahre und die mit Abstand Älteste ist etwa 80 Jahre jung. Wir bewegen uns und leben ein gutes Miteinander und dieses seit über 30 Jahren.